Happy Friday 13 🙂.
FYI. ICYMI.
Excerpt from
https://www.forbes.com/sites/adairalandry/2026/02/11/james-van-der-beeks-death-highlights-rising-colorectal-cancer-in-young-adults/
James Van Der Beek, lead actor in 1990s hit Dawson's Creek, died on Thursday at age 48 after a multi-year battle with colorectal cancer. His death highlights a growing crisis of young adults being diagnosed with colorectal cancer.
Colorectal cancer is a malignant disease, often arising from slow-growing polyps in the lining of the large intestine or rectum. It primarily affects adults over 45 and is a leading cause of cancer-related deaths worldwide.
Van Der Beek, who died less than 2 1/2 years after being diagnosed with stage 3 colorectal cancer, used his platform to urge screenings from age 45 and warned people to watch for even subtle symptoms.
How Many People Are Diagnosed with Cancer Each Year?
In 2025, roughly 2.0 million people will be diagnosed with cancer in the United States.
(source: https://seer.cancer.gov/statfacts/html/common.html)
How Many People Die of Cancer Each Year?
In 2025, an estimated 618,120 people will die of cancer in the United States
(Source:https://seer.cancer.gov/statfacts/html/common.html)
Showing posts with label health. Show all posts
Showing posts with label health. Show all posts
Friday, February 13, 2026
Monday, March 20, 2023
Colorectal cancer is rising among Gen X, Y & Z. Here are 5 ways to protect you
Excerpt from
Eventually, during a routine medical appointment, Brown's nurse practitioner at Kaiser Permanente persuaded her to complete the screening, known as a FIT test, which can detect trace levels of blood in the stool. It came back positive, so Brown had a colonoscopy and doctors found a cancerous polyp. Then she had surgery to cut out a small part of her colon. Fortunately, the cancer had not spread beyond that.
Sunday, March 19, 2023
Fwd: Alcohol's Effects on the Body | National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA)
Drinking too much – on a single occasion or over time – can take a serious toll on your health. Here's how alcohol can affect your body:
- Brain
- Heart
- Liver
- Cancer
- Immune System
Sunday, August 16, 2020
95-year-old billionaire Charlie Munger: The secret to a long and happy life is 'so simple'
According to https://www.cnbc.com/2019/02/21/95-year-old-billionaire-charlie-munger-says-the-secret-to-a-long-and-happy-life-is-so-simple.html
“You don’t have a lot of envy.
“You don’t have a lot of resentment.
“You don’t overspend your income.
“You stay cheerful in spite of your troubles.
“You deal with reliable people.
“And you do what you’re supposed to do.
“And all these simple rules work so well to make your life better. And they’re so trite.”
( Charlie Munger)
“You don’t have a lot of envy.
“You don’t have a lot of resentment.
“You don’t overspend your income.
“You stay cheerful in spite of your troubles.
“You deal with reliable people.
“And you do what you’re supposed to do.
“And all these simple rules work so well to make your life better. And they’re so trite.”
( Charlie Munger)
Saturday, May 23, 2020
Why a place of worship is close but the grocery, pharmacy, and bank are open?
“One does not live by bread alone, but by every word that comes forth from the mouth of God.” (Matthew 4:4)
He therefore let you be afflicted with hunger, and then fed you with manna, a food unknown to you and your ancestors, so you might know that it is not by bread alone that people live, but by all that comes forth from the mouth of the LORD (Deuteronomy 8:3)
Congress shall make no law respecting an establishment of religion, or prohibiting the free exercise thereof; or abridging the freedom of speech, or of the press; or the right of the people peaceably to assemble, and to petition the government for a redress of grievances.
(First Amendment to the United States Constitution)
According to AP:
The coronavirus has prompted almost two-thirds of American believers of all faiths to feel that God is telling humanity to change how it lives, a new poll finds.
In March, the number of Google searches for “prayer” skyrocketed
Worship is essential.
Tuesday, December 24, 2019
Cancer Scare Prompts Life-Changing Prayer, Thankfulness, and Renewed Appreciation for Life
Excerpt from Cathi Douglas's article on OC Catholic https://occatholic.com/advent-gratitude/
there’s nothing like facing death to make you take stock of your life. Indeed, my world came to a screeching halt. Life – however briefly – was suddenly precious, my health precarious, and the future uncertain.
With contemplation and prayer, I’ve come to believe God spoke to me in those quiet solitary hours, urging me to count my many blessings, meditate upon His goodness, and showering me with His extraordinary grace.
...
Yet my life has changed significantly; each day feels like a gift, each encounter a unique experience, and I have intimate conversations with God every day.
Sunday, June 9, 2019
Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố, tôi mới nhận ra nếu còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, tôi đã là tỷ phú triệu đô!
Thiên Tuyết - Trí Thức Trẻ | 12-02-2019 - 15:08 PM
Tiền vốn lớn nhất của bản thân là sức khỏe và trí tuệ, thế nên đừng lãng phí nó vô ích
Chào tất cả mọi người. Hôm qua khi thực hiện kế hoạch cho năm mới của riêng mình, tôi đã đặt ra một mục tiêu, chính là mặc kệ công việc nhiều hay ít, tôi đều sẽ đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu.
Nguyên tắc cụ thể chính là phải ăn sáng trước khi ra khỏi nhà: nhất định phải ngủ đủ giấc mỗi ngày, không thức đêm, tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày.
Tôi hy vọng rằng mọi người đọc được bài viết này đều sẽ coi sức khỏe là mục tiêu đầu tiên được theo đuổi trong năm 2019 này.
01
Hôm qua, tôi nhận được tin nhắn từ người bạn cùng lớp, báo rằng cậu bạn lớp trưởng lớp cấp ba của tôi ngày trước vừa mới mất. Cậu ấy bị xuất huyết não, đã nhập viện từ hai tháng trước và được đưa vào phòng ICU (Phòng chăm sóc chuyên sâu).
Trong ICU, muốn dùng máy thở, dung dịch dinh dưỡng, nhân viên chăm sóc,... đều phải tốn hàng chục ngàn đô la. Tiền ở đó chỉ tiêu trong chớp mắt. Bác sĩ ở đó thậm chí còn nói rằng, bạn sống được bao lâu tùy thuộc vào số tiền mà bạn chuẩn bị được.
Để chữa trị cho bạn tôi, người nhà cậu ấy đã bán đi hai căn biệt thự mà cậu ấy đã mua, cũng như bán đi nhiều căn nhà ở quê để nộp tiền viện phí.
Nhưng cầm cự được 72 ngày, bán hết 2 căn nhà ở biệt thự, và tiêu hết hơn 2 tỷ đồng tiền mặt, cậu ấy vẫn ra đi, rời khỏi thế giới này.
Bạn tôi nói rằng, cho đến khi phải đối mặt với bệnh tật và cái chết, cậu ấy mới nhận ra sức khỏe của mình có bao nhiêu đắt đỏ: "Nếu ngôi nhà không còn, bạn có thể mua lại, nhưng nếu như sức khỏe bạn không còn, bạn không thể mua lại nó như ngôi nhà."
Đây là sự thực, dù khoa học công nghệ có phát triển đến cỡ nào đi nữa, dù bạn có nhiều tiền, cũng khó để mua lại được sức khỏe.
Ngày nay, có rất nhiều người luôn cho rằng nhà cửa, đất đai là bất động sản lớn nhất trong đời, họ làm việc cực lực chỉ để kiếm tiền mua nhà to.
Tuy nhiên, không ai từng nghĩ rằng thứ đắt giá nhất lại chính là sức khỏe. Đó là bất động sản lớn nhất của mọi người. Nếu bạn không quan tâm, có tiền cũng không dùng được.
02
"Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố. Tôi mới nhận ra nếu tôi còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, bản thân tôi đã là triệu phú với số tiền 43 triệu USD."
Thực vậy, đây là lời cuối cùng mà người bạn đó đã tâm sự với tôi. Anh ta vì sự nghiệp đã tiêu hao rất nhiều sức khỏe của mình. Tuy có thể sắm nhà, sắm cửa, thay đổi cuộc sống, nhưng những thứ đó anh ta chưa kịp hưởng đã phải ra đi rồi.
Tôi đã xem một video, theo giá của một chợ đen chuyên buôn bán nội tạng cơ thể người ở Hoa Kỳ cách đây mười năm: Tim người có giá 997.700 đô la Mỹ, gan có giá 557.100 đô la Mỹ, một cặp thận có giá 262.900 đô la Mỹ. Một giác mạc có giá 24.400 đô la Mỹ. Mỗi gram tủy xương có thể bán với giá cao nhất là 23.000 đô la Mỹ. Nếu bạn tính toán ở mức giá cao nhất, tổng số tiền tất cả nội tạng trong cơ thể chúng ta có giá khoảng 43 triệu đô la.
Như vậy, nếu bạn không bị bệnh, không đau không ốm, bản thân bạn đã là một triệu phú rồi!
Nhưng bây giờ những người trẻ lại không hề quan tâm sức khỏe của họ đáng giá bao nhiêu.
Để tiện cho công việc, họ có thể ăn thức ăn nhanh mua ngoài đường, để có thể ngủ thêm một chút, họ có thể nướng trên giường hàng giờ và bỏ buổi tập thể dục...
Cách đây một thời gian, một nhân viên 25 tuổi ở một công ty công nghệ nổi tiếng đã chết, và nguyên nhân cái chết đột ngột của anh ta là do làm việc quá sức.
Người bạn của anh ta nói, chàng trai trẻ tuổi này là người rất xuất sắc, bạn càng tạo áp lực cho anh ta, anh ta lại càng trở nên lợi hại hơn.
Sau khi tốt nghiệp, anh ta xin vào làm ở một công ty nổi tiếng với mức lương trên 50 triệu một tháng. Mỗi ngày, anh ta đều làm việc rất chăm chỉ, tăng ca và có khi làm từ tối đến sáng.
25 tuổi, với mức lương mới ra trường trên 50 triệu và hiện tại đã hơn 100 triệu, thậm chí còn tiến xa hơn nữa, đáng lẽ anh chàng thanh niên trẻ tuổi này phải có tương lai rất tươi sáng, nhưng hoàn toàn ngược lại.
Khi bạn còn trẻ, bạn có thể làm gì cho cả đời?
Đó là phát triển một thói quen tốt, bỏ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn mỗi tuần.
Nó không chỉ cho phép bạn tiếp tục nắm giữ hàng triệu tài sản khác mà còn giúp bạn giảm các chi tiêu không cần thiết.
Khi bạn thoát khỏi ham muốn, bạn có thể nhận ra, để xem điện thoại di động trong một thời gian dài, để tận hưởng niềm vui, ăn thức ăn nhanh đầy dầu mỡ, vì để đổi lấy thú vui nhất thời này mà đổi lấy những mất mát to lớn về sau, quả thật rất không đáng.
03
Tháng trước, công ty tôi cho toàn thể nhân viên kiểm tra sức khỏe.
Sau đợt đó, mọi người đều bất ngờ vì trong số những người bị bệnh, có một thực tập sinh được phát hiện ra đã mắc bệnh tiểu đường.
Thực tập sinh này còn chưa tới 20 tuổi, cũng chưa tốt nghiệp.
Bất cứ ai cũng hiểu, bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa có thuốc trị và phải kiểm soát bệnh bằng thuốc. Nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt, nó rất dễ dẫn đến các biến chứng khác.
Theo Tổ chức y tế Thế giới, lối sống của một người chiếm đến 60% nguyên nhân duy trì sức khỏe. Nếu lối sống của một người không lành mạnh, ngay cả khi cha mẹ anh ta có sức khỏe tốt, anh ta vẫn dễ dàng mắc các bệnh khác nhau.
Thế nên đừng ỷ lại vào tuổi tác, cũng đừng lãng phí sức khỏe tùy tiện, dù là vì ước mơ, cũng nên biết cách sử dụng sức khỏe một cách khoa học.
Các cô gái là những người rất cố gắng, và có thể chịu cực chịu khổ. Bởi vì ngoài việc kiếm tiền lo cho sự nghiệp, gia đình, họ còn có quá nhiều vấn đề cá nhân cần tiêu tiền, như mỹ phẩm, son môi, quần áo, túi xách... Hầu như người phụ nữ nào cũng đều thích mua sắm, và đó đã là thiên tính của những người phụ nữ rồi.
Họ có thể vì thích một chiếc túi hay bộ đồ nào đó mà cố gắng tăng ca kiếm thêm tiền hoa hồng. Nhưng điều đó rất dễ dẫn đến sức khỏe sa sút, tổn thương thắt lưng hay lao lực.
Bạn nên nhớ: "Vào thời điểm quan trọng phải đấu tranh giữa sự sống và cái chết, bạn sẽ thấy bất kỳ thời gian tăng ca nào, bất kỳ áp lực nào, bất kỳ mong muốn nào, cũng không quý trọng bằng sức khỏe của bạn."
Nếu giết người là phạm tội, vậy việc bạn tự hủy hoại bản thân mình mỗi ngày chẳng khác nào đang phạm tội?
04
Mỗi lần tôi nói về chủ đề sức khỏe, nhiều người sẽ cho rằng điều đó chỉ có người lớn tuổi cần chú ý. Trên thực tế, nỗ lực cũng có mối quan hệ chặt chẽ với sức khỏe.
Ở câu lạc bộ những người thích đọc sách, tôi đã gặp một người đàn ông, nhìn anh ta còn rất điển trai và lịch lãm, chỉ tầm ngoài 30 tuổi một chút, nhưng tôi thật sự kinh ngạc khi được biết, hóa ra chú ấy đã 52 tuổi rồi.
Vậy tôi hỏi bạn nhé, bạn muốn được như chú ấy, lớn tuổi mà vẫn mạnh khỏe, phong độ. Hay muốn như những người bình thường khác, uống thuốc và sống tuổi già mệt mỏi, bệnh tật?
Cuộc sống của bạn thế nào tùy thuộc vào mức độ hành động của bạn.
Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống điều độ, cần tập thể dục có chừng mực, tránh tập quá mức, gây tổn thương cho cơ khớp, cũng tránh lười quá mức, khiến cơ thể thiếu sức sống.
Nhớ nhé, năm 2019 rồi, hãy lấy "sức khỏe" làm mục tiêu cho bản thân và xin chúc các bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.
Thiên Tuyết - Trí Thức Trẻ
(http://ttvn.vn/kinh-doanh/nam-vien-72-ngay-ban-ca-2-can-biet-thu-o-trung-tam-thanh-pho-toi-moi-nhan-ra-neu-con-khoe-manh-du-chi-voi-hai-ban-tay-trang-toi-da-la-ty-phu-trieu-do-52019122142220152.htm)
Tiền vốn lớn nhất của bản thân là sức khỏe và trí tuệ, thế nên đừng lãng phí nó vô ích
Chào tất cả mọi người. Hôm qua khi thực hiện kế hoạch cho năm mới của riêng mình, tôi đã đặt ra một mục tiêu, chính là mặc kệ công việc nhiều hay ít, tôi đều sẽ đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu.
Nguyên tắc cụ thể chính là phải ăn sáng trước khi ra khỏi nhà: nhất định phải ngủ đủ giấc mỗi ngày, không thức đêm, tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày.
Tôi hy vọng rằng mọi người đọc được bài viết này đều sẽ coi sức khỏe là mục tiêu đầu tiên được theo đuổi trong năm 2019 này.
01
Hôm qua, tôi nhận được tin nhắn từ người bạn cùng lớp, báo rằng cậu bạn lớp trưởng lớp cấp ba của tôi ngày trước vừa mới mất. Cậu ấy bị xuất huyết não, đã nhập viện từ hai tháng trước và được đưa vào phòng ICU (Phòng chăm sóc chuyên sâu).
Trong ICU, muốn dùng máy thở, dung dịch dinh dưỡng, nhân viên chăm sóc,... đều phải tốn hàng chục ngàn đô la. Tiền ở đó chỉ tiêu trong chớp mắt. Bác sĩ ở đó thậm chí còn nói rằng, bạn sống được bao lâu tùy thuộc vào số tiền mà bạn chuẩn bị được.
Để chữa trị cho bạn tôi, người nhà cậu ấy đã bán đi hai căn biệt thự mà cậu ấy đã mua, cũng như bán đi nhiều căn nhà ở quê để nộp tiền viện phí.
Nhưng cầm cự được 72 ngày, bán hết 2 căn nhà ở biệt thự, và tiêu hết hơn 2 tỷ đồng tiền mặt, cậu ấy vẫn ra đi, rời khỏi thế giới này.
Bạn tôi nói rằng, cho đến khi phải đối mặt với bệnh tật và cái chết, cậu ấy mới nhận ra sức khỏe của mình có bao nhiêu đắt đỏ: "Nếu ngôi nhà không còn, bạn có thể mua lại, nhưng nếu như sức khỏe bạn không còn, bạn không thể mua lại nó như ngôi nhà."
Đây là sự thực, dù khoa học công nghệ có phát triển đến cỡ nào đi nữa, dù bạn có nhiều tiền, cũng khó để mua lại được sức khỏe.
Ngày nay, có rất nhiều người luôn cho rằng nhà cửa, đất đai là bất động sản lớn nhất trong đời, họ làm việc cực lực chỉ để kiếm tiền mua nhà to.
Tuy nhiên, không ai từng nghĩ rằng thứ đắt giá nhất lại chính là sức khỏe. Đó là bất động sản lớn nhất của mọi người. Nếu bạn không quan tâm, có tiền cũng không dùng được.
02
"Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố. Tôi mới nhận ra nếu tôi còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, bản thân tôi đã là triệu phú với số tiền 43 triệu USD."
Thực vậy, đây là lời cuối cùng mà người bạn đó đã tâm sự với tôi. Anh ta vì sự nghiệp đã tiêu hao rất nhiều sức khỏe của mình. Tuy có thể sắm nhà, sắm cửa, thay đổi cuộc sống, nhưng những thứ đó anh ta chưa kịp hưởng đã phải ra đi rồi.
Tôi đã xem một video, theo giá của một chợ đen chuyên buôn bán nội tạng cơ thể người ở Hoa Kỳ cách đây mười năm: Tim người có giá 997.700 đô la Mỹ, gan có giá 557.100 đô la Mỹ, một cặp thận có giá 262.900 đô la Mỹ. Một giác mạc có giá 24.400 đô la Mỹ. Mỗi gram tủy xương có thể bán với giá cao nhất là 23.000 đô la Mỹ. Nếu bạn tính toán ở mức giá cao nhất, tổng số tiền tất cả nội tạng trong cơ thể chúng ta có giá khoảng 43 triệu đô la.
Như vậy, nếu bạn không bị bệnh, không đau không ốm, bản thân bạn đã là một triệu phú rồi!
Nhưng bây giờ những người trẻ lại không hề quan tâm sức khỏe của họ đáng giá bao nhiêu.
Để tiện cho công việc, họ có thể ăn thức ăn nhanh mua ngoài đường, để có thể ngủ thêm một chút, họ có thể nướng trên giường hàng giờ và bỏ buổi tập thể dục...
Cách đây một thời gian, một nhân viên 25 tuổi ở một công ty công nghệ nổi tiếng đã chết, và nguyên nhân cái chết đột ngột của anh ta là do làm việc quá sức.
Người bạn của anh ta nói, chàng trai trẻ tuổi này là người rất xuất sắc, bạn càng tạo áp lực cho anh ta, anh ta lại càng trở nên lợi hại hơn.
Sau khi tốt nghiệp, anh ta xin vào làm ở một công ty nổi tiếng với mức lương trên 50 triệu một tháng. Mỗi ngày, anh ta đều làm việc rất chăm chỉ, tăng ca và có khi làm từ tối đến sáng.
25 tuổi, với mức lương mới ra trường trên 50 triệu và hiện tại đã hơn 100 triệu, thậm chí còn tiến xa hơn nữa, đáng lẽ anh chàng thanh niên trẻ tuổi này phải có tương lai rất tươi sáng, nhưng hoàn toàn ngược lại.
Khi bạn còn trẻ, bạn có thể làm gì cho cả đời?
Đó là phát triển một thói quen tốt, bỏ chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn mỗi tuần.
Nó không chỉ cho phép bạn tiếp tục nắm giữ hàng triệu tài sản khác mà còn giúp bạn giảm các chi tiêu không cần thiết.
Khi bạn thoát khỏi ham muốn, bạn có thể nhận ra, để xem điện thoại di động trong một thời gian dài, để tận hưởng niềm vui, ăn thức ăn nhanh đầy dầu mỡ, vì để đổi lấy thú vui nhất thời này mà đổi lấy những mất mát to lớn về sau, quả thật rất không đáng.
03
Tháng trước, công ty tôi cho toàn thể nhân viên kiểm tra sức khỏe.
Sau đợt đó, mọi người đều bất ngờ vì trong số những người bị bệnh, có một thực tập sinh được phát hiện ra đã mắc bệnh tiểu đường.
Thực tập sinh này còn chưa tới 20 tuổi, cũng chưa tốt nghiệp.
Bất cứ ai cũng hiểu, bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa có thuốc trị và phải kiểm soát bệnh bằng thuốc. Nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt, nó rất dễ dẫn đến các biến chứng khác.
Theo Tổ chức y tế Thế giới, lối sống của một người chiếm đến 60% nguyên nhân duy trì sức khỏe. Nếu lối sống của một người không lành mạnh, ngay cả khi cha mẹ anh ta có sức khỏe tốt, anh ta vẫn dễ dàng mắc các bệnh khác nhau.
Thế nên đừng ỷ lại vào tuổi tác, cũng đừng lãng phí sức khỏe tùy tiện, dù là vì ước mơ, cũng nên biết cách sử dụng sức khỏe một cách khoa học.
Các cô gái là những người rất cố gắng, và có thể chịu cực chịu khổ. Bởi vì ngoài việc kiếm tiền lo cho sự nghiệp, gia đình, họ còn có quá nhiều vấn đề cá nhân cần tiêu tiền, như mỹ phẩm, son môi, quần áo, túi xách... Hầu như người phụ nữ nào cũng đều thích mua sắm, và đó đã là thiên tính của những người phụ nữ rồi.
Họ có thể vì thích một chiếc túi hay bộ đồ nào đó mà cố gắng tăng ca kiếm thêm tiền hoa hồng. Nhưng điều đó rất dễ dẫn đến sức khỏe sa sút, tổn thương thắt lưng hay lao lực.
Bạn nên nhớ: "Vào thời điểm quan trọng phải đấu tranh giữa sự sống và cái chết, bạn sẽ thấy bất kỳ thời gian tăng ca nào, bất kỳ áp lực nào, bất kỳ mong muốn nào, cũng không quý trọng bằng sức khỏe của bạn."
Nếu giết người là phạm tội, vậy việc bạn tự hủy hoại bản thân mình mỗi ngày chẳng khác nào đang phạm tội?
04
Mỗi lần tôi nói về chủ đề sức khỏe, nhiều người sẽ cho rằng điều đó chỉ có người lớn tuổi cần chú ý. Trên thực tế, nỗ lực cũng có mối quan hệ chặt chẽ với sức khỏe.
Ở câu lạc bộ những người thích đọc sách, tôi đã gặp một người đàn ông, nhìn anh ta còn rất điển trai và lịch lãm, chỉ tầm ngoài 30 tuổi một chút, nhưng tôi thật sự kinh ngạc khi được biết, hóa ra chú ấy đã 52 tuổi rồi.
Vậy tôi hỏi bạn nhé, bạn muốn được như chú ấy, lớn tuổi mà vẫn mạnh khỏe, phong độ. Hay muốn như những người bình thường khác, uống thuốc và sống tuổi già mệt mỏi, bệnh tật?
Cuộc sống của bạn thế nào tùy thuộc vào mức độ hành động của bạn.
Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống điều độ, cần tập thể dục có chừng mực, tránh tập quá mức, gây tổn thương cho cơ khớp, cũng tránh lười quá mức, khiến cơ thể thiếu sức sống.
Nhớ nhé, năm 2019 rồi, hãy lấy "sức khỏe" làm mục tiêu cho bản thân và xin chúc các bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.
Thiên Tuyết - Trí Thức Trẻ
(http://ttvn.vn/kinh-doanh/nam-vien-72-ngay-ban-ca-2-can-biet-thu-o-trung-tam-thanh-pho-toi-moi-nhan-ra-neu-con-khoe-manh-du-chi-voi-hai-ban-tay-trang-toi-da-la-ty-phu-trieu-do-52019122142220152.htm)
Sunday, March 23, 2014
Walking
I love walking. It's good for my health both in physical and mental. I found my peace during the walking. During my sabbatical, I walked at least an hour every day. After I returned to work, I walked at least 30 minutes after my lunch. Sometimes, I found a solution for my problem during my walk.
Sunday, May 1, 2011
Worms in Fish
Few days ago, I received a forwarded email from a friend. It's a scary story. To learn more about worms in fish issue, I googled and found a lot entries regarding to "warning worm found in fish". It is an old news but new to me.
Here are some my findings:
An article from New York Times twelve years ago, May 1989: Raw Fish Warning
http://www.nytimes.com/1989/05/02/science/science-watch-raw-fish-warning.html
An article from Seafood Network Information at UC Davis in 1990: Parasites in Marine Fishes
http://seafood.ucdavis.edu/pubs/parasite.htm
A document from FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations): Round Worms in Fish
http://www.fao.org/wairdocs/tan/x5951e/x5951e01.htm
A video posted in YouTube in 2007:
http://www.youtube.com/watch?v=ny65i307Rs0
So, I will say good bye to one of my favorite: raw sushi from now :(
Here are some my findings:
An article from New York Times twelve years ago, May 1989: Raw Fish Warning
http://www.nytimes.com/1989/05/02/science/science-watch-raw-fish-warning.html
An article from Seafood Network Information at UC Davis in 1990: Parasites in Marine Fishes
http://seafood.ucdavis.edu/pubs/parasite.htm
A document from FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations): Round Worms in Fish
http://www.fao.org/wairdocs/tan/x5951e/x5951e01.htm
A video posted in YouTube in 2007:
http://www.youtube.com/watch?v=ny65i307Rs0
So, I will say good bye to one of my favorite: raw sushi from now :(
Friday, September 4, 2009
Fwd: Top 6 Reasons Doctors Hate Patients - ABC News
According to article "Six Things Patients Do That Frustrate Their Doctors" written by LAUREN COX and DAN CHILDS published by ABC News on June 22, 2009, there are 6 things to avoid when patient visit doctor:
Below is the Vietnamese translation that article published by VN Express on June 23, 2009:
6 điều bạn nên tránh khi đi khám
http://vnexpress.net/GL/Doi-song/2009/06/3BA1070A/
Thứ ba, 23/6/2009, 10:37 GMT+7
Lôi cả người thân vào phòng khám, yêu cầu này nọ với bác sĩ hay lờ đi những lời khuyên là những sơ suất khiến bác sĩ có thể điên tiết với bạn.
Một khảo sát đăng trên Archives of Internal Medicine từ năm 1999 cho thấy các bác sĩ nhận định khoảng 15% số bệnh nhân đến phòng khám của họ là "khó tính".
Còn trong một bài báo gần đây cũng trên tạp chí này vào tháng 2 năm nay, 449 bác sĩ nội khoa và bác sĩ gia đình cho biết khó khăn lớn nhất với họ là khi bệnh nhân không hài lòng với sự chăm sóc của bác sĩ và khi người bệnh nói dối.
Ngoài những khó khăn về cá tính này, nhiều bác sĩ còn nổi cáu vì thói quen xấu của người bệnh, khiến cho việc chẩn đoán và điều trị cho họ gặp khó khăn. Dưới đây là những thói quen mà bác sĩ ghét nhất ở các bệnh nhân:
1. Lôi người nhà vào phòng khám bệnh
Lần đầu tiên đến phòng khám bệnh một mình có vẻ như là thử thách nho nhỏ với một người trẻ tuổi. Nhưng không ít người lớn không bao giờ dám bước qua thử thách này.
Khoảng 16% bệnh nhân đi cùng với một ai đó - vợ hoặc chồng, một đứa con lớn, cha mẹ hoặc bạn bè - đến gặp với bác sĩ, theo khảo sát năm 2002 của tạp chí Family Practice.
Với người bệnh, điều này giúp họ vững tin và thoải mái, nhưng đám đông người lại là sự cản trở cho việc khám bệnh của bác sĩ.
"Bạn tiếp một đôi vợ chồng, một người béo phì, một người gầy, và người kia sẽ lập tức lên tiếng "Đấy, anh đã bảo em rồi" khi tôi nói về cân nặng", bác sĩ Keith Ayoob, chuyên gia tại Trường y Albert Einstein ở New York, kể.
Những sự can thiệp phân tâm này sẽ làm cản trở cuộc trò chuyện của bác sĩ với bệnh nhân, cũng như khả năng bộc bạch triệu chứng của người bệnh.
2. Không nói cho bác sĩ biết bạn đang dùng thảo dược gì
Bệnh nhân thường tin rằng việc họ đang dùng các loại thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên không ảnh hưởng gì đến các loại thuốc khác.
Nhưng thực tế, bác sĩ cần biết rõ bạn đang dùng loại gì, để xem chúng có tương tác với những loại mà họ sẽ kê đơn sắp tới hay không. Sự im lặng của bạn sẽ chỉ khiến bạn dễ gặp biến chứng mà thôi.
"Thường thì bệnh nhân sẽ không nói họ đang dùng thêm loại thuốc đông y hoặc thảo dược nào, cho đến khi họ bị phản ứng phụ nghiêm trọng do tương tác nhiều loại thuốc", tiến sĩ John Sutherland, giám đốc danh dự của Tổ chức giáo dục y khoa Northeast Iowa ở Waterloo, cho biết.
3. Tự ý ngừng uống thuốc
Cũng giống như việc bác sĩ muốn biết rõ tất cả những loại thuốc tây, đông hay thảo dược mà bạn đang dùng, họ cũng cần biết khi nào bạn ngưng dùng thuốc.
Thường thì bệnh nhân bỏ thuốc do có phản ứng phụ hoặc do thuốc đắt đỏ, nhưng không báo cho bác sĩ biết cho đến khi bệnh tái phát.
"Một bệnh nhân bị huyết áp cao đã ngừng uống thuốc, chỉ vì cô ấy không thích phản ứng phụ của nó là đi tiểu tiện nhiều hơn trong ngày. Khi cô ấy trở lại phòng khám, huyết áp đã vọt lên hơn 200", bác sĩ Sutherland kể một ví dụ.
Các bác sĩ cho biết việc tự ý ngừng thuốc trước khi được chỉ định sẽ khiến cho vi khuẩn nhờn thuốc, và tạo điều kiện cho các căn bệnh khác phát triển.
4. Không chịu thay đổi lối sống để khỏi bệnh
Mặc dù số người béo phì ngày càng tăng, nhưng nhiều bác sĩ vẫn nản lòng trước việc bệnh nhân hầu như không nhìn ra mối liên hệ giữa cân nặng của họ và các loại bệnh tật.
"Đôi khi tôi cảm thấy giống như thể bệnh nhân đang hỏi cách làm thế nào để máu trong ngực họ ngừng chảy, mà không cần phải lôi mũi tên đang cắm trong lồng ngực họ ra", tiến sĩ Lee Green, giáo sư y học gia đình tại Đại học Michigan, nhận xét.
Béo phì có thể dẫn đến tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim và chứng viêm khớp, đặc biệt ở đầu gối, Viện Tiểu đường quốc gia Mỹ cho biết. Và chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể là bạn đã có thể làm chậm lại hoặc ngăn ngừa các chứng này.
"Điều khiến tôi bực mình nhất là những người mắc bệnh do lối sống, nhưng lại không chịu thay đổi lối sống đó", Green nói.
5. Yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc mà mình cần
Ngày càng nhiều bác sĩ được bệnh nhân chủ động yêu cầu kê loại thuốc mà họ cần, thậm chí, có người năn nỉ xin bác sĩ kê cho những loại thuốc bổ mà họ... xem quảng cáo nhiều lần, chứ không cần biết loại thuốc đó có cần thiết cho họ không. Đây là hậu quả của việc quảng cáo thuốc trực tiếp đến người tiêu dùng.
Đôi khi việc này cũng có ích, nhưng nhiều bác sĩ cho rằng việc này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bệnh nhân.
6. Đề nghị bác sĩ cho chụp CT, MRI, xét nghiệm...
Không phải là phổ biến, nhưng nhiều bệnh nhân lại yêu cầu bác sĩ thực hiện thêm các xét nghiệm ngoài quy trình. Những người này từng có kinh nghiệm đau thương với một bác sĩ trước đây, hoặc quá căng thẳng trong cuộc sống, vì thế không tin tưởng bác sĩ.
"Họ làm thế để chắc ăn, mà không hiểu rằng việc xét nghiệm chụp chiếu thêm không chỉ đắt đỏ, mà thường dẫn đến biến chứng, cho kết quả xấu hoặc chất lượng kém", một bác sĩ nhận định.
T. An (theo ABC)
Frustration No. 1: Meddling Families in the RoomTo read the complete article, visit ABC News.
Frustration No 2: Keeping Mum About the Herbs
Frustration No. 3: Quitting Medication Without Notice
Frustration No. 4: Change My Lifestyle? Must Be a Pill for That
Frustration No. 5: Hi there. So, I Need a Prescription For ...
Frustration No 6: I'll Take a CT Scan, MRI, a Strep Test, Please
Below is the Vietnamese translation that article published by VN Express on June 23, 2009:
6 điều bạn nên tránh khi đi khám
http://vnexpress.net/GL/Doi-song/2009/06/3BA1070A/
Thứ ba, 23/6/2009, 10:37 GMT+7
Lôi cả người thân vào phòng khám, yêu cầu này nọ với bác sĩ hay lờ đi những lời khuyên là những sơ suất khiến bác sĩ có thể điên tiết với bạn.
Một khảo sát đăng trên Archives of Internal Medicine từ năm 1999 cho thấy các bác sĩ nhận định khoảng 15% số bệnh nhân đến phòng khám của họ là "khó tính".
Còn trong một bài báo gần đây cũng trên tạp chí này vào tháng 2 năm nay, 449 bác sĩ nội khoa và bác sĩ gia đình cho biết khó khăn lớn nhất với họ là khi bệnh nhân không hài lòng với sự chăm sóc của bác sĩ và khi người bệnh nói dối.
Ngoài những khó khăn về cá tính này, nhiều bác sĩ còn nổi cáu vì thói quen xấu của người bệnh, khiến cho việc chẩn đoán và điều trị cho họ gặp khó khăn. Dưới đây là những thói quen mà bác sĩ ghét nhất ở các bệnh nhân:
1. Lôi người nhà vào phòng khám bệnh
Lần đầu tiên đến phòng khám bệnh một mình có vẻ như là thử thách nho nhỏ với một người trẻ tuổi. Nhưng không ít người lớn không bao giờ dám bước qua thử thách này.
Khoảng 16% bệnh nhân đi cùng với một ai đó - vợ hoặc chồng, một đứa con lớn, cha mẹ hoặc bạn bè - đến gặp với bác sĩ, theo khảo sát năm 2002 của tạp chí Family Practice.
Với người bệnh, điều này giúp họ vững tin và thoải mái, nhưng đám đông người lại là sự cản trở cho việc khám bệnh của bác sĩ.
"Bạn tiếp một đôi vợ chồng, một người béo phì, một người gầy, và người kia sẽ lập tức lên tiếng "Đấy, anh đã bảo em rồi" khi tôi nói về cân nặng", bác sĩ Keith Ayoob, chuyên gia tại Trường y Albert Einstein ở New York, kể.
Những sự can thiệp phân tâm này sẽ làm cản trở cuộc trò chuyện của bác sĩ với bệnh nhân, cũng như khả năng bộc bạch triệu chứng của người bệnh.
2. Không nói cho bác sĩ biết bạn đang dùng thảo dược gì
Bệnh nhân thường tin rằng việc họ đang dùng các loại thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên không ảnh hưởng gì đến các loại thuốc khác.
Nhưng thực tế, bác sĩ cần biết rõ bạn đang dùng loại gì, để xem chúng có tương tác với những loại mà họ sẽ kê đơn sắp tới hay không. Sự im lặng của bạn sẽ chỉ khiến bạn dễ gặp biến chứng mà thôi.
"Thường thì bệnh nhân sẽ không nói họ đang dùng thêm loại thuốc đông y hoặc thảo dược nào, cho đến khi họ bị phản ứng phụ nghiêm trọng do tương tác nhiều loại thuốc", tiến sĩ John Sutherland, giám đốc danh dự của Tổ chức giáo dục y khoa Northeast Iowa ở Waterloo, cho biết.
3. Tự ý ngừng uống thuốc
Cũng giống như việc bác sĩ muốn biết rõ tất cả những loại thuốc tây, đông hay thảo dược mà bạn đang dùng, họ cũng cần biết khi nào bạn ngưng dùng thuốc.
Thường thì bệnh nhân bỏ thuốc do có phản ứng phụ hoặc do thuốc đắt đỏ, nhưng không báo cho bác sĩ biết cho đến khi bệnh tái phát.
"Một bệnh nhân bị huyết áp cao đã ngừng uống thuốc, chỉ vì cô ấy không thích phản ứng phụ của nó là đi tiểu tiện nhiều hơn trong ngày. Khi cô ấy trở lại phòng khám, huyết áp đã vọt lên hơn 200", bác sĩ Sutherland kể một ví dụ.
Các bác sĩ cho biết việc tự ý ngừng thuốc trước khi được chỉ định sẽ khiến cho vi khuẩn nhờn thuốc, và tạo điều kiện cho các căn bệnh khác phát triển.
4. Không chịu thay đổi lối sống để khỏi bệnh
Mặc dù số người béo phì ngày càng tăng, nhưng nhiều bác sĩ vẫn nản lòng trước việc bệnh nhân hầu như không nhìn ra mối liên hệ giữa cân nặng của họ và các loại bệnh tật.
"Đôi khi tôi cảm thấy giống như thể bệnh nhân đang hỏi cách làm thế nào để máu trong ngực họ ngừng chảy, mà không cần phải lôi mũi tên đang cắm trong lồng ngực họ ra", tiến sĩ Lee Green, giáo sư y học gia đình tại Đại học Michigan, nhận xét.
Béo phì có thể dẫn đến tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim và chứng viêm khớp, đặc biệt ở đầu gối, Viện Tiểu đường quốc gia Mỹ cho biết. Và chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể là bạn đã có thể làm chậm lại hoặc ngăn ngừa các chứng này.
"Điều khiến tôi bực mình nhất là những người mắc bệnh do lối sống, nhưng lại không chịu thay đổi lối sống đó", Green nói.
5. Yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc mà mình cần
Ngày càng nhiều bác sĩ được bệnh nhân chủ động yêu cầu kê loại thuốc mà họ cần, thậm chí, có người năn nỉ xin bác sĩ kê cho những loại thuốc bổ mà họ... xem quảng cáo nhiều lần, chứ không cần biết loại thuốc đó có cần thiết cho họ không. Đây là hậu quả của việc quảng cáo thuốc trực tiếp đến người tiêu dùng.
Đôi khi việc này cũng có ích, nhưng nhiều bác sĩ cho rằng việc này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bệnh nhân.
6. Đề nghị bác sĩ cho chụp CT, MRI, xét nghiệm...
Không phải là phổ biến, nhưng nhiều bệnh nhân lại yêu cầu bác sĩ thực hiện thêm các xét nghiệm ngoài quy trình. Những người này từng có kinh nghiệm đau thương với một bác sĩ trước đây, hoặc quá căng thẳng trong cuộc sống, vì thế không tin tưởng bác sĩ.
"Họ làm thế để chắc ăn, mà không hiểu rằng việc xét nghiệm chụp chiếu thêm không chỉ đắt đỏ, mà thường dẫn đến biến chứng, cho kết quả xấu hoặc chất lượng kém", một bác sĩ nhận định.
T. An (theo ABC)
Subscribe to:
Posts (Atom)